空調(diào)病的預防

荷藿薏仁粥可防空調(diào)病

材料：

鮮荷葉100克、藿香30克，加水800毫升，

制作方法：

煮沸后，小火再熬20分鐘，濾去渣，取藥液約500毫升；

食用方法：

用此藥液與薏仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。

膳食營養(yǎng)作用：

荷葉既芳香化濕，又清熱解暑，是夏日的解暑佳品。配藿香能增強芳香化濕的功效，其性味辛溫，又能疏散外寒。薏仁健脾利濕，使暑濕從小便而去?，F(xiàn)代研究，薏仁還有增強免疫功能，提高適應能力的作用。所以本方對從高溫環(huán)境進入空調(diào)房間，因適應力差而出現(xiàn)類似感冒風寒的癥狀者，有很好的防治效果。