豐富營養(yǎng)的食物是孩子健康成長的必要條件，家長可增加蝦、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等優(yōu)質蛋白質的食物。下面介紹一款幼兒食譜：

蓮藕薏米排骨湯

原料：排骨12兩，蓮藕10兩，薏米一湯匙。

制作：蓮藕洗凈，切厚片，薏米洗凈，排骨汆水，水開后將原料全部放入，再開，改用慢火煮2小時，最后放入鹽調味即可。