夏日早餐不宜吃的食物
在炎熱的夏季，以下三種食物不宜在早餐時(shí)食用：
夏日早餐不宜吃的食物1，冰涼的飲料
溫度相差太大會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。
夏日早餐不宜吃的食物2，香蕉
香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高。
夏日早餐不宜吃的食物3，菠蘿
菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會(huì)傷胃，其營(yíng)養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。
（責(zé)任編輯：陳曉 ）
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