吃橙子也能讓你擁有好身材，做個(gè)瘦美人哦！橙子減肥法幫你速效減肥，健康減肥！想做瘦美人的你快來(lái)看看這個(gè)簡(jiǎn)單速效減肥的橙子減肥方法吧！一起來(lái)健康減肥！

No.1， 橙子日常減肥法

早餐 起床后喝1杯加了少量鹽的溫開水，然后再吃1個(gè)雞蛋+1碗粥。

午餐 1碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。下午餓的時(shí)候可以吃1個(gè)橙子或者1杯果汁。

晚上 1盤素菜+1碗米飯。1小時(shí)后吃1個(gè)橙子即可。

以上吃法可長(zhǎng)期食用，不管你是為了減肥還是保持身材！蔬菜可根據(jù)自身喜好進(jìn)行搭配，但盡量不要吃多油的食物，平時(shí)也要伸伸胳膊，動(dòng)動(dòng)腿，這樣才可永遠(yuǎn)保持苗條身材！

適合人群：特別適合橘皮組織型肥胖的MM。

No.2 ，橙子速效減肥單

早餐 西紅柿一個(gè)、熟蛋一個(gè)、一杯鮮榨果汁。

午餐 蒸蛋一碗、西紅柿湯1碗、鮮橙一個(gè)。