吃花生的注意事項(xiàng)

1、吃多會(huì)上火?；ㄉ椭^多消化時(shí)多耗膽汁，故膽病患者不宜使用；陰虛內(nèi)熱者忌食炒花生，以免助熱起火。

2、發(fā)霉會(huì)致癌。花生米很容易受潮變霉，產(chǎn)生致癌性很強(qiáng)的黃曲霉菌毒素。黃曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。這種毒素耐高溫，煎、炒、煮、炸等烹調(diào)方法都分解不了它。所以一定要注意不可吃發(fā)霉的花生米。

3、吃多了易得肥胖癥。畢競(jìng)花生蛋白質(zhì)、花生油都是高熱量的食物，吃多了是不易消化的。尤其是腸胃功能差的人更應(yīng)少吃些?；ㄉ椭哌_(dá)50℃%左右，吃多了易得肥胖癥。

4、花生并非人人都能吃，有些人對(duì)其過敏，那就不要吃了，花生過敏的危害可是很大的，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致休克。