肺不好的人吃什么補(bǔ)品？有補(bǔ)肺養(yǎng)肺功效的補(bǔ)品可不少，今天為您介紹肺不好的人吃什么補(bǔ)品，下面推薦十種超有效的養(yǎng)肺補(bǔ)品，秋冬進(jìn)補(bǔ)記得要常吃哦！

肺不好的人吃什么補(bǔ)品？

本身有肺部相關(guān)疾病的人，肺功能不足，容易表現(xiàn)為肺氣虛。加上秋冬天氣干燥，容易犯肺，導(dǎo)致出現(xiàn)咳嗽、咳痰等癥狀。肺氣虛者可以多食用補(bǔ)益肺氣、滋陰潤(rùn)肺的食物，如北芪、百合、人參、杏仁等。

1、山藥

山藥不燥不膩，補(bǔ)脾又兼補(bǔ)肺，故善治肺虛久咳。山藥其性平，味甘，歸肺、脾、腎經(jīng)，具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強(qiáng)筋骨、長(zhǎng)志安神、延年益壽的功效。

2、白果

白果具有補(bǔ)肺、潤(rùn)肺的作用。在臨床上常常用于哮喘、咳嗽痰多、婦女白帶量多、尿頻、小兒遺尿等疾病。值得注意的是，白果有毒，《本草綱目》記載熟食，小苦微甘，性溫有小毒。多食令人臚脹。意思即是白果需要熟食，過(guò)量食用使人腹脹。

3、百合

百合，因其味甘性涼、入肺經(jīng)，故有很好的潤(rùn)肺清燥作用，最宜秋季氣候干燥、燥邪過(guò)盛傷肺、以致出現(xiàn)口干咽燥、咳嗽少痰、大便干燥、小便短少、皮膚干燥等秋燥病的調(diào)養(yǎng)。

4、杏仁

杏仁分甜杏仁和苦杏仁兩種，甜杏仁滋潤(rùn)補(bǔ)肺功效更強(qiáng)?！侗静菥V目》中列舉了杏仁的三大功效：潤(rùn)肺，清積食，散滯。杏仁富含蛋白質(zhì)、微量元素和維生素。具有潤(rùn)肺、止咳、滑腸等功效，對(duì)干咳無(wú)痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。

5、銀耳

銀耳以其色白如銀，形如人耳得名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。銀耳一般制成干品，以干燥、白色微黃、朵大體輕、有光澤、膠質(zhì)厚者為佳品。銀耳能滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳，養(yǎng)胃生津，益氣和血，補(bǔ)腎強(qiáng)心，健腦提神，恢復(fù)疲勞等功效。具有滋潤(rùn)而不膩滯的藥用特點(diǎn)。

6、紅棗

據(jù)本草記載，紅棗具有潤(rùn)肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用，配以滋補(bǔ)強(qiáng)身的黑木耳，其補(bǔ)益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用加強(qiáng)。紅棗50克、黑木耳100克、白糖適量。將木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調(diào)味即可食用。

7、蜂蜜

蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽、有機(jī)酸和微量元素，有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒之功效。

8、黃芪

黃芪是很常見(jiàn)也很常用的一種中藥，黃芪對(duì)肺部的健康有幫助，主要是補(bǔ)氣?？烧{(diào)理改善咳喘日久，氣短神疲，痰雍于肺無(wú)力咯出等癥狀。常配伍紫菀、款冬等，溫肺定喘，健肺氣之品。

9、人參

冬季進(jìn)補(bǔ)，絕對(duì)少不了人參。中醫(yī)認(rèn)為，人參性味甘、微苦、微溫、歸脾、肺經(jīng)，具有大補(bǔ)元?dú)狻?fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺、生津、安神的功能，適用于體虛欲脫、肢冷脈微、脾虛食少、肺虛喘咳、津傷口渴、久病虛贏、驚悸失眠、陽(yáng)痿宮冷、心力衰竭等人群食用。

10、燕窩

燕窩早在古代就被稱為宮廷大補(bǔ)食品，是與熊掌、魚翅等齊名的山珍海味。同時(shí)它亦可為中藥，《本草綱目拾遺》亦指其味甘淡平、大養(yǎng)肺陰、化痰止嗽，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛損勞瘵之圣藥。適宜體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、痰多咳嗽和滿支、肺氣腫和咳喘之人用。