這款點(diǎn)心可以說是完完全全的養(yǎng)生點(diǎn)心，如果是不能吃糖的朋友，可以將白糖去掉，所有的原料都是養(yǎng)生佳品：紅豆補(bǔ)血、利尿，山藥健脾、和胃，芝麻補(bǔ)鈣、烏發(fā)。

不管是做為早餐還是點(diǎn)心，都是不錯(cuò)的，吃了也不怕發(fā)胖，還很養(yǎng)生，一個(gè)早上就吃五個(gè)這個(gè)，再喝杯牛奶，要注意的是，吃之前再用烤箱烤，或者再用電餅鐺烙一下，不能用鍋蒸。

主料：山藥1根；

輔料：紅豆沙適量 ；中筋面粉適量 ；黑芝麻適量 ；白芝麻適量 ；綿白糖適量；

步驟

1，將山藥去皮，放入壓力鍋蒸熟（我將山藥去皮后隔了段時(shí)間蒸的，所以山藥有點(diǎn)發(fā)黑了，大家去皮后要馬上入鍋蒸噢）。

2，蒸熟的山藥，用勺子壓成泥。

3，放入白糖調(diào)味。

4，放入面粉，能成團(tuán)即可。

5，將其攪拌均勻后，抓適量山藥面團(tuán)，弄成窩形。

6，包入自己做的豆沙餡。

7，收口，搓圓。

8，在芝麻盤子里滾一圈，蘸上芝麻。

9，按扁，成餅狀。

10，放入電餅鐺，烙至兩面金黃即可。

小貼士

1 ，將山藥去皮后要馬上入鍋蒸噢。

2 ，山藥要趁熱壓成泥。

3， 鍋內(nèi)不用涂油，用烙和烤的功能都可。