17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文

用這幾種方法吃山藥才最補

2017-06-20 14:58:40      

山藥春卷

將山藥泥與面粉混合后做成薄餅;把胡蘿卜筍絲、素火腿絲與香菜段一起炒熟;將素肉絲與芹菜絲用醬扒熟;白菜絲與紅尖椒絲撒上芝麻;然后用備好的薄餅將各種配料卷在一起即可。另外,將山藥蒸熟后制成泥還可與面粉混合一起制作成各種面點。

山藥扣肉

將山藥片與素肉片碼好上盤入鍋蒸20分鐘出鍋,淋上美味高湯;將余下高湯勾芡,淋在扣肉上即可。由于山藥塊莖含16%的淀粉,很適合做各種主食品,若用來做菜,就有必要適當(dāng)減少主食的數(shù)量,以便保證熱量平衡,從而避免食客諸君用后有增肥的風(fēng)險。

山藥咕老肉

將素肉塊、山藥塊抓味后炸成金黃色;菠蘿、青椒塊加上沙司醬炒熟;再將素肉塊、山藥塊與炒熟的菠蘿、青椒混合即用。用山藥炒菜最重視清脆口感,所以要把山藥放在沸水中焯一下立刻撈出,然后再快速炒一下,這樣便可保持山藥在脆爽狀態(tài)。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

宁南县| 邯郸市| 体育| 伊金霍洛旗| 绩溪县| 仁怀市| 塔城市| 报价| 广东省| 丽江市| 平泉县| 滨海县| 资兴市| 清苑县| 中山市| 涟水县| 邯郸县| 梅河口市| 梅河口市| 龙南县| 孟连| 广德县| 噶尔县| 青田县| 香港| 乳源| 白城市| 通化县| 霍林郭勒市| 柳江县| 合江县| 永清县| 威信县| 江都市| 博野县| 中江县| 响水县| 大足县| 黄陵县| 长顺县| 云霄县|