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山藥燉排骨怎么燉都健康

2017-06-20 17:13:19      

山藥是大家喜歡的滋補食物,排骨也是大家喜歡的食物。山藥燉排骨加在一起讓我們更加喜歡了。下面我們就一起看看下面的內(nèi)容,了解一下山藥燉排骨的做法。

山藥燉排骨

材料

山藥100克,排骨500克,料酒10克,姜5克,蔥10克,鹽4克,胡椒粉2克,味精2克

做法

1、將山藥去皮切滾刀塊;

2、排骨洗凈,剁成段;涼水放鍋中,把排骨血沫子撇掉。

3、姜拍松,蔥切段。

4、將山藥、排骨、料酒、姜、蔥同放燉鍋內(nèi),加入清水2800毫升,置武火燒沸,再用文火燉煮40分鐘,加入鹽、味精、胡椒粉即成。

小訣竅

1、削皮的時候帶上手套,要不山藥皮碰到皮膚非常癢。我反正紅了一大片,癢了半天,慘痛教訓(xùn)。

2、注意山藥很快會變色,預(yù)先準備好一定要浸在水里,或者是切好馬上下鍋。

3、燉肉的時候放一點醋,肉會爛的很快。

山藥燉排骨

材料

排骨,鐵棍山藥,生姜,香蔥


(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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