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蛇瓜燴干貝做法

2017-06-22 15:35:58      

原料:

蛇瓜1根(約400克)、干貝20克、枸杞5克。

調(diào)料:

姜末1小勺、糖1小勺、鹽1克、黃酒1小勺、玉米淀粉1小勺、香油1/4小匙、清水適量。

做法:

1、干貝洗凈后用溫水(水中加入1小勺黃酒)浸泡30分鐘,枸杞洗凈后用清水泡軟后控干水分備用;

2、蛇瓜洗凈后刨開(kāi)切成長(zhǎng)條備用;

3、鍋內(nèi)熱油,油熱后下入姜末爆香;

4、下入蛇瓜快速翻炒;

5、蛇瓜炒軟后下入干貝(連同泡干貝的水);

6、下入糖調(diào)味后蓋蓋燜煮5分鐘;

7、開(kāi)蓋下入鹽調(diào)味;

8、下入枸杞,倒入水淀粉勾芡;

9、出鍋前淋少許香油后制作完成。

嘮叨:

1、干貝是用扇貝類閉合肌干制的海產(chǎn)品,使用前最好洗凈先用溫水浸泡,這樣制作時(shí)能更好的揮發(fā)出它的鮮味;

2、蛇瓜購(gòu)買時(shí)要選擇鮮嫩的,嫩瓜期的蛇瓜瓜體表面有白綠色相間的條紋形似似白花蛇,老熟后表面會(huì)出現(xiàn)紅色紋路(此時(shí)食用會(huì)影響口感),也可以用手輕掐表皮試其老嫩程度。

3、如果買來(lái)的蛇瓜表皮較老,制作前可以做削皮處理;

4、因?yàn)楦韶愑幸欢ㄏ潭龋栽诔粗茣r(shí)應(yīng)控制鹽量(少量加鹽);

5、此菜制作好后蛇瓜氣味清香,口感鮮咸清淡,十分適合夏秋季食用;

6、蛇瓜有清熱解暑的作用,但性味略偏涼,所以在制作時(shí)可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┙﹣?lái)中和。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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