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春季養(yǎng)生食譜干貝蘆筍的做法

2017-06-22 15:56:36      

干貝蘆筍

配料 干貝85克、蘆筍200克、文蛤300克。鹽、香油、蔥花。

做法 蘆筍去皮,切段。文蛤吐沙,洗凈,用沸水燙熟后去殼取肉備用。鍋內(nèi)倒香油燒熱,放入蔥花爆香,先放入干貝、蘆筍拌炒,再放入文蛤用大火略炒,加鹽即可。

功效 補(bǔ)血養(yǎng)陰、滋補(bǔ)肝腎。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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