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糖尿病食譜:南瓜豬肉餃子

2017-06-22 16:21:48      

材料:南瓜1個(gè);豬肉300g;小麥面粉1000g。

調(diào)料:醬油 蔥 姜 大蒜 麻油油 精鹽。

南瓜豬肉餃子做法:

1、面先提前和上,醒著。

2、南瓜一個(gè),約三斤左右。

3、去皮去瓤,洗凈。

4、擦絲,開(kāi)剁陷。

5、南瓜擦絲后好剁,剁時(shí)稍微點(diǎn)上一點(diǎn)鹽,剁好了。

6、用細(xì)紗布,盡量擠出水份。

7、蔥,姜,肉準(zhǔn)備剁碎。

8、切好,剁的過(guò)程中,適當(dāng)加點(diǎn)生抽,植物油。

9、剁好的肉餡。

10。油熱后關(guān)火至油到五成熱時(shí),倒入生抽,開(kāi)火,一直攪拌到煮開(kāi)關(guān)火,適量。等油放涼,入肉餡。適當(dāng)?shù)谷胩鹈驷u味道會(huì)更好。

11、入瓜餡。

12、入香油,自制的花椒面,攪拌勻,開(kāi)包前再放鹽,再攪勻,南瓜餡算做好。

13、搟皮開(kāi)包。

14、中間捏緊,先包左邊,再包右邊,一個(gè)餃子算包好。

15、一個(gè)成品。

16、全部包好。

17、煮熟了。

18、配著蒜汁開(kāi)吃吧。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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