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用圣女果做成家常菜!

2017-06-26 11:57:19      

櫻桃番茄又名珍珠果、圣女果,既是蔬菜又是水果,色澤艷麗、形態(tài)優(yōu)美,而且味道適口、營養(yǎng)豐富,除了含有番茄的所有營養(yǎng)成分之外,其維生素含量是普通番茄的1.7倍。以圣女果為食材,做家常菜,簡單易學(xué),味道可口。

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原料:小黃魚、櫻桃番茄、香菜

制作:

1、將小黃魚掐去頭部并且洗凈,裹上生粉。

2、起油鍋,將小黃魚炸至金黃色,撈起,在盤中擺成尾巴翹起的活潑姿。

3、把整個櫻桃番茄對半剖開后,放置在魚頭處,撒上香菜即可。

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原料:櫻桃番茄、生菜

制作:

1、生菜去根、洗凈,在沸水中燙一下后撈出裝。

2、把整個櫻桃番茄對半剖開,在生菜葉上擺成兩排。

3、把生蒜切碎,用少許油略炒一下去味,撒在兩列櫻桃番茄中間。

粵菜風(fēng)味的開胃佳品

原料:雞蛋、橙子、櫻桃番茄、蔥花、豬油

制作:

1、將雞蛋打碎,攪拌均勻,加入適量鹽、味精。

2、雞蛋蒸熟后,正面扣在盤子上,中間插上櫻桃番茄。

3、將橙子切成半圓片擺在邊上,最后用蔥花點(diǎn)綴。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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