17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文

冬季養(yǎng)生湯:鯽魚木瓜湯

2017-06-26 15:21:04      

鯽魚木瓜湯

用料: 鯽魚1條 (約400克),料酒1湯匙,姜4片,木瓜半個,鹽適量。

做法:

1、鯽魚處理好清洗干凈,里外均勻抹上料酒和鹽腌15分鐘左右;木瓜去皮,挖掉籽兒洗凈切大塊。

2、鍋中放少許底油,油熱后放腌好的鯽魚中火煎至兩面金黃。放入姜片煸香,倒入適量開水。中大火燉煮20分鐘至湯汁濃白。

3、加入木瓜塊煮開,按個人口味調(diào)入鹽,再煮10分鐘即可。

廚房小語:

1、煎魚的時侯油不要太多,否則煮出的湯會不夠清爽。

2、煮湯時直接加開水,然后整個過程中一直用中大火保證湯汁沸騰,這樣就很容易煮出像牛奶般濃白的漂亮湯汁。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

琼中| 三门县| 临澧县| 安国市| 双江| 武清区| 盐边县| 宿州市| 江油市| 徐汇区| 通江县| 元氏县| 鹰潭市| 邓州市| 海南省| 波密县| 墨竹工卡县| 鄢陵县| 田阳县| 轮台县| 海兴县| 南京市| 大同县| 昆山市| 辽宁省| 大城县| 葵青区| 民乐县| 温宿县| 绵竹市| 静安区| 深泽县| 米泉市| 灌阳县| 屏南县| 山西省| 那坡县| 莆田市| 西宁市| 仁化县| 耿马|