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山楂怎么吃可以減肥?

2017-06-27 15:32:35      

一、山楂湯

材料:山楂、冰糖。

做法:將山楂洗凈去籽,用水把山楂煮到爛熟,放入冰糖調(diào)味即可。

二、山楂茶

材料:山楂、干荷葉、薏苡仁、甘草。

做法:將所有材料一同研成細(xì)末,分為10包,每日用開(kāi)水沖一包飲用

三、山楂橘皮飲

材料:生山楂、橘皮、荷葉、生薏苡仁。

做法:將所有材料一同研末,用開(kāi)水沖泡,一日喝完。

四、山楂銀菊飲

材料:山楂、銀花、菊花各10克。

做法:將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲,為1日量。

五、山楂瓜皮茶

材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首烏、槐樹(shù)角各10克。

做法:將上面的材料都放進(jìn)鍋中煮20分鐘,喝湯。

六、山楂雙耳湯

原料:銀耳10克、黑木耳10克,山楂20克,冰糖30克。

做法:將黑木耳和銀耳洗凈,和山楂一起放入砂鍋中,加入500克清水。用中火煮20分鐘,加入冰糖即可。 

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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