牛奶中含有的營(yíng)養(yǎng)成分都是寶貝成長(zhǎng)所需，可以幫助寶貝健康生長(zhǎng)，南瓜中也含有寶貝成長(zhǎng)所需的維B。那讓我們來(lái)看一看這道有營(yíng)養(yǎng)又好吃的香濃奶油南瓜湯的做法吧。

適宜年齡：3-6歲；

功效：開(kāi)胃健脾；

主料：南瓜半棵；洋蔥半棵；雞湯200毫升；淡奶30毫升；

輔料：培根2片；蟹柳2條；鹽胡椒粉一茶匙；混合香料5克；

制作步驟

1、將南瓜切半，去籽，切塊，去皮和切碎。

2、洋蔥切碎，蟹柳切片。

3、燒熱鍋?zhàn)?，倒?湯匙橄欖，加入南瓜和洋蔥碎。

4、加入雞湯，用小火煮10分鐘至軟身。 加入淡奶，加入少許鹽。

5、用攪拌機(jī)將湯料攪爛。

6、最后加入已經(jīng)煎得非常香脆的培根碎。

小貼士

1、一定要選用深綠色外皮的甜南瓜，這樣南瓜湯的味道才更香甜。

2、由于南瓜內(nèi)有豐富的纖維，經(jīng)過(guò)燉煮會(huì)“跑”到湯里面來(lái)，煮出來(lái)的湯吃口才會(huì)濃厚，所以記住一定要用小火慢慢熬。

3、牛奶和奶酪可以增加南瓜湯的奶香，濃濃的奶油味教人回味。