晚上吃圣女果會(huì)胖嗎？圣女果營(yíng)養(yǎng)豐富，且外形小巧可愛(ài)、熱量也非常低，所以也受到許多女性朋友的喜愛(ài)，但有不少網(wǎng)友疑問(wèn)晚上吃圣女果會(huì)胖嗎，下面我們就來(lái)看看吧！

1，晚上吃圣女果會(huì)胖嗎

圣女果具有生津止渴、健脾開(kāi)胃等功效，而且圣女果的熱量非常低，雖然圣女果的糖分雖然要高于普通的西紅柿，但其含量也還是非常低的，所以晚上吃圣女果的是不會(huì)發(fā)胖的。圣女果中的維生素含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通的西紅柿，能夠使皮膚能夠光滑細(xì)嫩，防治衰老，同時(shí)圣女果中所含的維生素A還能夠緩解眼疲勞和眼干澀，助于對(duì)多種眼疾的治療。

圣女果中維生素PP的含量也非常高，能夠保護(hù)皮膚，維護(hù)胃液正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，對(duì)肝病也有輔助治療作用。

親親寶貝小貼士：

雖然晚上吃圣女果不會(huì)發(fā)胖，但在睡前兩小時(shí)最好不要吃水果，圣女果到胃里會(huì)產(chǎn)酸，增加胃的負(fù)擔(dān)，造成胃不舒服，充盈的胃腸會(huì)使睡眠受到影響，對(duì)腸胃功能差的人來(lái)說(shuō)，更是有損健康。如果有胃病的話，圣女果盡量要少吃。最好不要飯前吃，可以在飯后半小時(shí)之后吃。

2，圣女果食用注意事項(xiàng)

1、不要吃空腹吃圣女果，由于小番茄中的果膠和木棉酚能夠和胃酸結(jié)合形成不溶物質(zhì)，造成胃痛的后果。

2、孕婦在拉肚子的時(shí)候不要吃小番茄，因?yàn)樾》褜儆诤缘氖吖?，如果在拉肚子的時(shí)候食用小番茄，無(wú)疑會(huì)加重。

3、圣女果不宜和黃瓜一起食用，西紅柿中含大量維生素C，有增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用；而黃瓜中含有維生素C分解酶，一起吃可使其中的維生素C遭到破壞。