容易干燥破裂的皮膚，需要蛋白質(zhì)滋潤和補充營養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為鯇魚有助滋潤嘴唇和加速破裂傷口復(fù)原。

食療：鯇魚木瓜湯

材料：鯇魚尾十二兩、木瓜一斤、雪耳二兩、姜一片

做法：將魚尾稍煎，加入全部材料，用十碗水煲1小時。

以平價天然食品取代名牌護膚品來滋潤肌膚，年中節(jié)省不少金錢。建議的省錢食法是每日吃一只蛋、一個柑、再加一碗木瓜魚湯，已經(jīng)有了每日潤膚所需的營養(yǎng)素。

除此之外，保持心情輕松、足夠休息及睡眠，可避免內(nèi)分泌失調(diào)而令皮膚干澀，是一種最有效的免費療法。