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妙齡少女的豐胸菜

2017-06-30 15:34:37      

核桃蠔油生菜

材料:結(jié)球萵苣一個、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙;

作法:

1、將結(jié)球萵苣洗凈濾乾水份;

2、核桃在小火上乾炒,炒熟后壓碎;

3、起油鍋,大火快炒結(jié)球萵苣1分鐘,淋下蠔油,改中火煮3分鐘;

4、將生菜盛入碗中,撒下核桃屑即中。

木瓜炒牛肉片

材料:木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙

作法

1、生牛肉片加醬油、料酒,腌半小時;

2、木瓜去籽切??;

3、起油鍋把油燒熱,腌好的牛肉片以大火快炒40秒;

4、把牛肉盛出來,油汁濾回鍋中;

5、木瓜丁在油中快炒幾下;

6、將木瓜盛入盤中,牛肉片鋪在木瓜上。

私房建議:可以用熟木瓜在油中炒熱,但不需炒太久。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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