如果你的痛風(fēng)經(jīng)常發(fā)作，不要吃嘌呤含量豐富的食物，給你一個(gè)建議，多吃一些吃深顏色的水果和蔬菜，比如：芹菜 黃瓜 茄子 蘋果 葡萄 玉米等，這些食物含有豐富的維生素C，能夠預(yù)防關(guān)節(jié)腫脹。

痛風(fēng)不能吃什么

1、不吃海鮮，不吃肉和動(dòng)物內(nèi)臟，特別是痛風(fēng)發(fā)作期。穩(wěn)定期可以少吃點(diǎn)瘦肉或豬手

2、不喝酒，酒精易使體內(nèi)的乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，容易誘發(fā)痛風(fēng)，并且酒本身含有大量嘌呤，可使血尿酸濃度增高。

3、不吃豆類食品，豆類的嘌呤含量高，不利于尿酸的排泄

2個(gè)有效的痛風(fēng)飲食方法

1 、多吃龍眼肉，龍眼肉現(xiàn)在已經(jīng)被確認(rèn)為對(duì)痛風(fēng)有特殊效果

2 、每天喝木木瓜茶 將青木瓜切丁放入煮沸的水中，再加上茶葉泡茶喝即可

采用龍眼肉和木瓜作原料，高科技生物萃取而成的中藥痛風(fēng)排酸膠囊，通過抑制尿酸的生成；一排二消三調(diào)節(jié)促進(jìn)尿酸排泄，抑制了尿酸生成，而且對(duì)腎臟也有很好的保護(hù)作用，防止痛風(fēng)在腎、輸尿管結(jié)晶成結(jié)石。