獼猴桃在外國也叫奇異果，因為味道像草莓、香蕉、菠蘿的混合味而得名奇異果，又因為獼猴喜歡吃這種水果，國內(nèi)統(tǒng)稱獼猴桃。獼猴桃的果皮為棕色，果肉為綠色，果肉帶黑色種子。獼猴桃原產(chǎn)地在我國湖北夷陵一帶。

獼猴桃的好處

1、預防癌癥，已經(jīng)證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變。

2、增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老，平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克，號稱“水果之王”。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強皮膚的抗衰老能力。

3、減肥健美，獼猴桃果實含糖量低，是營養(yǎng)最豐富全面的水果之一。人們可從獼猴桃、甜瓜、番木瓜、檸檬果實中單位熱量獲得最平衡的營養(yǎng)。

4、治口腔潰瘍，獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素，對預防口腔潰瘍有天然的藥效作用。

5、防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化，紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質(zhì)分解酵素?？煽焖偾宄w內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物，防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化。

6、預防抑郁癥，獼猴桃果實含有肌醇，肌醇是細胞內(nèi)第二信使系統(tǒng)的一種前體。常吃獼猴桃對預防抑郁癥有效。

7、預防眼?。ò變?nèi)障），目前愈來愈多的成年人患有白內(nèi)障，獼猴桃富含植物化學成分葉黃素， 葉黃素可在人的視網(wǎng)膜上堆積。

8、增強免疫功能，獼猴桃含有大量的VC和抗氧化物質(zhì)，被認為是一種免疫輔助劑。

9、消除緊張疲勞，獼猴桃中含有相當高的5-羥色胺（血管收縮劑），5羥色胺只對人體有鎮(zhèn)靜作用。

10、保持人體健康，獼猴桃含有大量的礦物質(zhì)，特別是高溫天氣下補充人體因體育鍛煉造成的電解質(zhì)損失特別重要。