牛奶蜂蜜怎么做

材料

開水250ml，奶粉5量匙，純蜂蜜2湯匙。

備注

也可以純牛奶代替奶粉，可以選用純牛奶，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，水的溫度不宜過高，過高的溫度會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分，做成的蜂蜜牛奶有牛奶的香醇，也有蜂蜜的甜潤，適合老人、小孩、女性長期飲用。

做法

1、將沸水冷卻至40攝氏度左右。

2、加入已準備好的奶粉。

3、拌勻至奶粉完全溶解。

4、加入2湯匙蜂蜜。

5、拌勻至蜂蜜完全溶解即可。

另一種做法

材料

牛奶200ml 蜂蜜3-4勺

方法：用開水加溫牛奶，加入積安堂棗花蜂蜜飲用。

時間：早上空腹一次，晚上睡覺前一次，對女性更年期綜合癥、出虛汗、失眠有很好的效果。