南瓜既可做蔬菜，又可代糧食。其營(yíng)養(yǎng)很有特點(diǎn)，不含脂肪，屬低熱量食物，含各種礦物質(zhì)和維生素較全面，極有利于高血壓、冠心病和糖尿病患者食用。南瓜和具有補(bǔ)中益氣功效、有維生素丸稱(chēng)譽(yù)的紅棗搭配，有補(bǔ)中益氣、收斂肺氣的功效，特別適用于預(yù)防和治療糖尿病。也適合于動(dòng)脈硬化、胃及十二指腸潰瘍等多種疾病患者食用。

南瓜是公認(rèn)的保健食品，其肉厚色黃，味甜而濃，含有豐富的糖類(lèi)、維生素A原和維生素C等。由于其是低熱量的特效食品，常食有健膚潤(rùn)膚、防止皮膚粗糙、減肥的作用。赤小豆也有利尿、消腫、減肥的作用。南瓜與赤小豆搭配，有一定的健美、潤(rùn)膚作用，還對(duì)于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌癥有一定療效。

從食物的藥性來(lái)看，南瓜性味甘溫，能補(bǔ)中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲(chóng)。牛肉性味甘平，歸脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)脾胃、益氣血、止消渴、強(qiáng)筋骨的功效。南瓜與牛肉搭配食用，則更具有補(bǔ)脾益氣、解毒止痛的療效。適合于輔助治療中氣虛弱、消渴、肺癰、筋骨酸軟等病證。近年來(lái)多用于防治糖尿病、動(dòng)脈硬化、胃及十二指腸潰瘍等病癥。