石榴的營養(yǎng)價值很高，有人喜歡直接吃果肉和里面的籽，也有人選擇榨汁喝。那么小寶寶是不是也可以喝石榴汁呢？

寶寶是可以食用石榴汁的。石榴汁含有豐富的營養(yǎng)元素，寶寶吃番石榴，可以補充營養(yǎng)，強身健體，促進身體的發(fā)育。石榴含有蛋白質(zhì)，寶寶身體功能發(fā)育未全，病菌容易入侵，寶寶吃番石榴，可以補充蛋白質(zhì)，提高身體免疫力，增強抵抗力，有效抵抗病菌的入侵。

石榴汁含有豐富的維生素A，每100克番石榴就含有311微克維生素A，寶寶吃番石榴，補充維生素A，可以明目養(yǎng)眼，提高暗適應能力，促進良好視力的形成，維持免疫系統(tǒng)功能的正常，強壯骨骼。

石榴汁含有豐富的鉀元素，每100克番石榴就含有235毫克鉀元素，寶寶吃石榴汁，可以補充鉀元素，促進體內(nèi)的新陳代謝，促進排便排毒，調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，保持神經(jīng)系統(tǒng)的正常，促進神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育，保持活力。

石榴汁含有豐富的維生素C，每100克石榴就含有228.3毫克維生素C，寶寶吃石榴汁，補充維生素C，可以保護皮膚的健康，保護大腦，促進牙齒和骨骼的生長，保護牙床和骨骼的健康，還可促進身體對鐵，鈣和葉酸的吸收，保護五臟功能的正常。

但是石榴汁吃多了容易便秘，父母給寶寶吃石榴汁的時候要注意分量，不要讓寶寶多食過食，否則容易導致寶寶便秘。