寶寶輔食芒果的做法
適宜年齡:1-3歲;
主料:牛奶250ml;芒果350g;西米200g;水半碗;
制作步驟
1、鍋里水多些,水開(kāi)后再放入西米,煮10分鐘,關(guān)火燜15分鐘。然后將水倒掉,繼續(xù)等水開(kāi)后煮10分鐘,關(guān)火燜15分鐘。
2、煮好的西米中間是沒(méi)有白芯的,撈出來(lái)用涼開(kāi)水沖洗幾遍,然后放到冰水里浸泡15分鐘。
3、將牛奶倒入容器中。
4、芒果切成兩半,一半取顆粒,一半用料理機(jī)打成泥狀。
5、將打成泥狀的芒果倒入牛奶中攪勻。
6、再將冰過(guò)的西米和切成粒的芒果放入,放冰箱冷藏后更好吃。
7、成品。
小貼士
1、煮西米的時(shí)候可以放一些白糖。
2、將一半芒果泥加入到牛奶里,牛奶會(huì)產(chǎn)生濃稠和香滑感,會(huì)特別好吃。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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