吸吮是孩子先天本能，但吞咽和咀嚼卻需要后天的訓(xùn)練。

不著急斷奶。從單一品種開(kāi)始，并觀察孩子是否過(guò)敏。剛開(kāi)始時(shí)添加米粥或成分單一的菜泥1~2勺；每2~3天添加一種新食物，并觀察孩子是否過(guò)敏。不要添加糖、鹽、醬油等調(diào)料。此外，非常重要的一點(diǎn)是，要鼓勵(lì)嬰兒自己進(jìn)食或用手抓食物。

傳統(tǒng)的喂養(yǎng)方式有一個(gè)明顯的特點(diǎn)——被動(dòng)，還出現(xiàn)各種不正常的喂食方式，如邊看電視邊喂食、邊玩邊喂食等。

用主動(dòng)進(jìn)食代替被動(dòng)喂食，表面看只是對(duì)小孩喂食方式的小小改變，但其中蘊(yùn)涵的后續(xù)影響卻非常重要。

幼兒進(jìn)行自主的外部行為越頻繁，對(duì)腦細(xì)胞的刺激就會(huì)越多，由此形成的神經(jīng)元也會(huì)越多，大腦各區(qū)域間的協(xié)調(diào)能力便增強(qiáng)，對(duì)幼兒日后成長(zhǎng)有很大的促進(jìn)作用。咀嚼就是鍛煉腦部發(fā)育的行為之一，醫(yī)學(xué)界有一種說(shuō)法是咀嚼等于聰明，講的也是同樣的道理。

自主進(jìn)食，可以讓嬰兒得到多方面的鍛煉。咀嚼、吸吮、吞咽，這一系列的過(guò)程，實(shí)際上是在鍛煉嬰兒的動(dòng)作靈活性。而抓取不同顏色的咬咬樂(lè)，在鍛煉動(dòng)作準(zhǔn)確性和雙手協(xié)調(diào)性的時(shí)候，提升了嬰兒的視覺(jué)識(shí)別能力。不同氣味和口味的食物，則是在誘發(fā)嬰兒的味覺(jué)和嗅覺(jué)的靈敏度。

自主進(jìn)食讓嬰兒比較自如地調(diào)節(jié)呼吸與口腔的動(dòng)作，為嬰兒學(xué)習(xí)發(fā)聲、開(kāi)口說(shuō)話打下良好的基礎(chǔ)。咀嚼的過(guò)程還可以緩解出牙時(shí)的不適，促進(jìn)牙齒的生長(zhǎng)。而經(jīng)常性的咀嚼，有利于嬰兒面部骨骼、肌肉的發(fā)育，活躍嬰兒腦部血液循環(huán)，使腦細(xì)胞獲得更多的氧氣和養(yǎng)分，從而促進(jìn)大腦的發(fā)育。更重要的是，嬰兒能夠形成自主、自動(dòng)的行為習(xí)慣。