17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

苦瓜煎蛋的做法

2017-07-14 13:59:00      

   材料:苦瓜、雞蛋

  苦瓜煎蛋的做法:

  1、苦瓜1小根,對(duì)切開(kāi),去瓤,每半邊切三小長(zhǎng)條,然后再細(xì)細(xì)地將苦瓜切小薄片

  2、小鍋里燒一點(diǎn)熱水,放酒、鹽各少許,煮開(kāi)后放苦瓜片,焯到變色后倒在濾網(wǎng)中,瀝干水份。

  3、雞蛋4個(gè),加適量的鹽、胡椒粉、酒,打散,加入苦瓜片,再拌勻。

  4、平底不沾鍋加熱,倒1大匙的油,晃動(dòng)鍋?zhàn)?,使鍋底布上一層油,倒入苦瓜蛋液,用小火慢慢地煎至底面凝固,利用鍋鏟的幫助翻面,繼續(xù)煎另一面,兩面都煎至熟,呈金黃色,倒在熟菜案板上,用刀切扇形小塊或菱形小塊,裝碟。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

太仆寺旗| 五常市| 江津市| 鹤岗市| 松原市| 龙胜| 同德县| 贵州省| 汤阴县| 清徐县| 罗田县| 奇台县| 衡东县| 旬阳县| 永丰县| 峨眉山市| 噶尔县| 同江市| 安丘市| 加查县| 兰州市| 扎赉特旗| 泗洪县| 睢宁县| 浦东新区| 闽清县| 宿州市| 黑山县| 固原市| 横山县| 莲花县| 宁晋县| 施甸县| 阿拉善盟| 司法| 罗田县| 抚远县| 洪雅县| 文化| 宝兴县| 峡江县|