【原料】苦瓜200克、芡實(shí)粉15克、冰糖30克。

【做法】苦瓜搗爛取汁，加水適量煮沸，再加芡實(shí)粉、冰糖拌勻，稍煮即可食用。

【用法】分兩次早晚食用。

【作用】滋陰壯陽(yáng)，主治房事過多造成的陰虛火旺。

【評(píng)注】苦瓜寒苦，能清熱解毒，芡實(shí)能補(bǔ)益脾胃、益腎固精，相佐能滋陰瀉火，對(duì)陰虛火旺、性沖動(dòng)時(shí)一觸即泄、頭昏耳鳴等效果較好。