17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

夏天清熱解毒推薦:炒苦瓜

2017-07-14 14:12:54      

食材

苦瓜 雞蛋黃 小魚干,鮑魚干(或者你冰箱里還有的一切食材) 鹽。

步驟/方法

1、苦瓜切中段(平實苦瓜切一條一條的那種再剖1/3)。

2、小魚干、鮑魚干手撕開成小片。

3、白煮蛋的蛋黃取出蹂躪碎。

4、按照爆香蔥花先爆炒苦瓜至有點蔫兒(苦瓜君你腫么了苦瓜君!)加少少鹽翻炒,然后放入其他食材。最后攪碎的蛋黃加點水入鍋。這個順序,謹(jǐn)記,順序很重要的,鮮嫩度就靠順序了。

5、收汁后,就可以了。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

昌平区| 阿勒泰市| 新竹县| 额济纳旗| 钟山县| 马龙县| 台东市| 华阴市| 奎屯市| 叶城县| 平塘县| 洛阳市| 潼南县| 淮阳县| 深州市| 武山县| 石屏县| 张家口市| 祁东县| 乃东县| 广饶县| 甘泉县| 鸡西市| 琼海市| 晋宁县| 察隅县| 嘉义县| 本溪| 繁峙县| 舒兰市| 清水河县| 峨边| 彝良县| 巴塘县| 翁源县| 郧西县| 阿尔山市| 特克斯县| 澎湖县| 珠海市| 通道|