番茄的減肥優(yōu)勢：

晚餐吃得很少或者不吃，其實(shí)晚餐選擇吃西紅柿，比不吃晚餐效果更好。3款美味西紅柿減肥食譜，每天輪換著吃，美味享瘦兩不誤。

1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內(nèi)多余的脂肪，并排出體外。

2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補(bǔ)充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分，保持身體均衡營養(yǎng)。

3、番茄獨(dú)特的酸味和刺激胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動，以助脂肪燃燒。