冬瓜知識(shí)大補(bǔ)給

大家知道冬瓜有三大營養(yǎng)價(jià)值嗎？那就是利尿、消暑， 還有減肥。

1。 利尿消腫

冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。

2。 清熱解暑

冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。

3。 減肥

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，只有11大卡，對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。