冬去春來乍暖還寒，春季歷來是呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。每年的這個(gè)時(shí)候，不少朋友都會(huì)受到咳嗽、感冒以及哮喘、氣管炎等呼吸道感染病的侵襲。建議朋友們，這段時(shí)期要多喝水，多注意個(gè)人衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。

春季氣候相對(duì)干燥，空氣粉塵含量高，人體鼻黏膜容易受損，而呼吸道病菌入侵人體，首先要通過的第一道關(guān)就是鼻黏膜，所以多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，有效抵御病毒細(xì)菌的入侵。有條件的可以喝些羊奶，因?yàn)檠蚰绦詼兀哂休^好的滋補(bǔ)作用。

此外羊奶中還含豐富的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子（EGF），EGF可促進(jìn)上皮細(xì)胞成長(zhǎng)，幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細(xì)胞修復(fù)，防止細(xì)菌侵入，保證人體的正常生理功能。

預(yù)防春季呼吸道疾病，還有一個(gè)關(guān)鍵就是要注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。老人、兒童等易感人群應(yīng)盡量少去公共場(chǎng)所。