炎熱的夏季里，吃西瓜解暑是一件非常爽的事情，不少人嫌麻煩，懶得去籽，直接將西瓜籽吞進(jìn)肚子里。西瓜籽能吃嗎？吃西瓜不吐籽有什么后果？下面就一起來了解下！

西瓜籽能吃嗎？

在生活中還真有不少人就是吃西瓜不吐西瓜籽， 這種吃法安全嗎？如果西瓜籽還是白色的話就沒問題，但是如果是黑色的最好就不要吃了。西瓜籽外殼質(zhì)地堅(jiān)硬，難以消化。有人說成人吃西瓜時(shí)可不必在意瓜籽。它對(duì)身體無害，甚至有益。西瓜籽咀嚼吞下確實(shí)可以促進(jìn)消化，有利于胃部的正常蠕動(dòng)。并且西瓜籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是需要?jiǎng)冮_吃。如果把西瓜籽嚼碎了吃進(jìn)去，就算有少量的整籽也無所謂。

那么吃西瓜不吐籽有什么后果？

有關(guān)資料表明：吃西瓜不吐籽，還可能引起腹脹，大便秘結(jié)，尿潴留，腸梗阻等，應(yīng)引起人們的注意。西瓜籽外殼質(zhì)地堅(jiān)硬，難以消化，當(dāng)食入西瓜籽并夾有食物混雜時(shí)，可隨大便排出。當(dāng)大量進(jìn)食西瓜籽時(shí)，西瓜汁被人體吸收后，西瓜籽隨著腸蠕動(dòng)而逐漸集聚成團(tuán)，從而導(dǎo)致大便秘結(jié)，腹部墜脹，甚至造成腸梗阻，尿潴留，闌尾炎等。因此，吃西瓜時(shí)最好還是將西瓜籽吐出，或?qū)⒆淹诔龊笤俪浴?/span>

看到這，或許您就明白了，吃西瓜盡量還是要吐籽，吞下一兩顆可能不會(huì)有什么影響，但是長(zhǎng)期大量的吞食，日積月累，最終還是會(huì)影響到您的身體健康的。

提醒：這些水果籽和核千萬別吃

除了西瓜籽，很多水果也有籽和核，如葡萄籽、櫻桃核、蘋果核，在吃這些水果的時(shí)候最好把籽和核去掉，不然影響身體健康。

葡萄籽

葡萄籽含有多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，具有保護(hù)血管、降低血脂、抗自由基、保護(hù)皮膚等保健、美容作用?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)葡萄籽中的確有一些抗氧化物質(zhì)，尤以原花色素最有名。原花色素有很強(qiáng)的抗氧化作用，能清除人體內(nèi)產(chǎn)生自由基，的確可能具有抗癌抗衰老的作用。

吃葡萄吐不吐葡萄籽？如果只是吞下的話，葡萄籽中的營(yíng)養(yǎng)難以被吸收；如果嚼碎的話，能被吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)劑量微小，而且會(huì)有一股澀味，因?yàn)槠咸炎阎械拇罅繂螌帟?huì)凝固舌頭、口腔和食道表面的蛋白質(zhì)。所以，最好還是吐了吧！

櫻桃核

櫻桃是很常見的水果，可用于烹調(diào)、釀酒或者生吃。它們與李子、杏和桃子來自同一家族。所有這些水果的葉子和種子中都含有極高的有毒化合物。杏仁也是這一家族的成員，但是，它是唯一的尤其以收獲種子為主的果實(shí)。

櫻桃的種子被壓碎，咀嚼，或者只是輕微的破損，它們都會(huì)生成氫氰酸。輕度中毒癥狀包括頭痛、頭暈、意識(shí)錯(cuò)亂、焦慮心慌和嘔吐。大量的氫氰酸會(huì)導(dǎo)致呼吸困難、高血壓、心臟跳動(dòng)過快以及腎衰竭。其他反應(yīng)包括昏迷、抽搐，最嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)衰竭致死。以后吃櫻桃一定記得不要吮吸或者嚼櫻桃種子。

蘋果核

不管走到哪里，蘋果絕對(duì)都是一個(gè)受歡迎的水果。與櫻桃和杏仁一樣，蘋果種子也含氰化物，但含量不高。蘋果種子一不小心就會(huì)被人吃到，但是只有吃下很多你才會(huì)感到不舒服。

果肉里并不含什么有毒化學(xué)物質(zhì)，但在蘋果核里你會(huì)發(fā)現(xiàn)氰化物。把一個(gè)蘋果核全吃了雖然不會(huì)致死，但也絕對(duì)對(duì)身體不好。當(dāng)然，如果你吃太多的蘋果核，（前提是要咀嚼并吞下）就有可能有并發(fā)癥。

雖然蠻多水果的核跟籽都是有毒，但如果你是梗吞的，根本不用擔(dān)心，因?yàn)槟切┣柢斩及皆?，不?huì)散發(fā)出來，只要你有本事不卡喉。當(dāng)然，如果您家是專門挑水果核跟籽吃，嚼碎了吃，一次吃個(gè)幾十斤，那就真有可能丟了性命。

有吃籽的嗜好，有些水果籽煮熟后相當(dāng)美味，例如菠蘿蜜和榴蓮的種子，大家可以試試。