食料：生核桃仁（帶皮，不是帶殼哦）2粒，清水4碗，蜂蜜少許。

做法：把核桃仁入進(jìn)水里，用小火煮透，大約30分鐘。

吃法：把煮好的核桃水倒在碗里或杯子里，晾成溫的，加入少量蜂蜜。每天早上空腹喝完，或者分成兩次喝，早晚各一次。

功效：堅(jiān)持至少半個(gè)月，效果可見(jiàn)。而且，皮膚也會(huì)變白變細(xì)膩。

1、由于姐妹們各自體質(zhì)不同，對(duì)此湯吸收程度也不同，貴在要堅(jiān)持。

2、生理期時(shí)，可以停喝。

核桃仁水豐胸原理：

核桃富含蛋白質(zhì)和植物脂肪，還含有磷、鐵、鈣等礦物質(zhì)和維生素A、B、C、E，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度說(shuō)，500G核桃仁相當(dāng)于2500G雞蛋或4500G牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以，堅(jiān)持吃核桃仁，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋陰補(bǔ)腎，豐了胸，也美了膚。

至于說(shuō)煮水喝，只是為了要純粹，方便，營(yíng)養(yǎng)更易被釋放出來(lái)，加蜂蜜，一來(lái)調(diào)味，二來(lái)也是養(yǎng)顏、潤(rùn)腸的上品。

核桃仁使用注意：陰虛火旺，痰熱咳嗽及便溏者，均不宜服。