17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

洋蔥番茄雞腿排做法

2017-07-28 17:37:35      

原料:雞腿2個、西紅柿4個、洋蔥1個、蒜頭4瓣、芹菜1支。

調(diào)味料:番茄醬、鹽、糖、黑胡椒適量。

做法:

1、準(zhǔn)備:西紅柿去皮切小塊、洋蔥切粗絲、蒜頭切末、芹菜切段備用;

2、雞腿剔除腿骨,在肉上剁一些刀口,有筋的地方剔除,撒上少許鹽和黑胡椒碎;

3、雞腿排表面薄薄沾上一層面粉;

4、起鍋熱油,把雞皮朝下放入;

5、煎至兩面金黃后取出;

6、原鍋余油放入洋蔥、蒜末炒香炒軟;

7、放入番茄塊翻炒出汁,再加入番茄醬、鹽、糖等調(diào)味料和水煮開;

8-9、再加入雞腿排中小火燜煮至熟透(筷子可以輕易穿過雞肉);

10、最后撒入芹菜段,開蓋大火收汁;

11、取出雞腿切寬條,盛盤淋上湯汁;

12、用芹菜葉裝飾。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

富裕县| 武安市| 旅游| 辽宁省| 台前县| 大冶市| 衡阳县| 泸定县| 桃江县| 茌平县| 扎鲁特旗| 崇明县| 沧州市| 洛扎县| 武鸣县| 宝应县| 本溪市| 碌曲县| 祁东县| 凉城县| 南华县| 松阳县| 屏东县| 平顶山市| 扶余县| 拉萨市| 安乡县| 西贡区| 万安县| 塔城市| 兖州市| 恭城| 资溪县| 白水县| 伊金霍洛旗| 兴城市| 津市市| 久治县| 镶黄旗| 海林市| 夹江县|