養(yǎng)顏減肥食譜 青木瓜肋排湯

青木瓜的食用價(jià)值豐富，不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以瘦身減肥喔。不妨試試推薦的這款青木瓜肋排湯，減肥消脂，美容養(yǎng)顏的首選。

原料

肋排、青木瓜、鹽、嫩姜、蔥花、酒少許 。

制作

1、肋排切小塊，用滾水汆燙。

2、青木瓜切小塊備用。

3、水燒開(kāi)，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、鹽，以大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。

功效

青木瓜是一種高纖食品，又可促進(jìn)乳汁分泌；肋骨排富含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)。這是一道很不錯(cuò)的產(chǎn)后湯品。