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電腦迷護(hù)眼飲品 木瓜牛奶的做法

2017-08-09 15:22:23      

電腦迷護(hù)眼飲品 木瓜牛奶的做法

現(xiàn)在很多人每天盯著電腦屏幕、手機(jī)屏幕,時(shí)間長了,眼睛越來越疲憊,視力也變得模糊了。電腦迷應(yīng)該多吃木瓜,木瓜性溫味酸,能平肝和胃,舒筋絡(luò),活筋骨,降血壓。

木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。尤其是其中的維生素C含量非常高,是蘋果的48倍,而維生素C有護(hù)眼的功效。

護(hù)眼飲品木瓜牛奶

原料:木瓜150克,牛奶200毫升,蜂蜜適量。

做法:木瓜去皮、切塊,放入果汁機(jī)中加入牛奶、蜂蜜,攪拌均勻即可飲用。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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