維生素PP（尼克酸、煙酸）

能使皮膚血管擴(kuò)張充血，增加性感，可治糙皮病。含維生素PP豐富的食物有鮮魚(yú)、大麥、蝦、瘦牛肉等。

維生素E

能增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)的功能，增加類固醇激素的合成，從而使性激素增加，還能增加睪丸和卵巢的重量，促進(jìn)其功能，并具有一定延緩衰老的作用。含維生素E豐富的食物有谷物胚芽、葵花子、核桃、雞蛋、麥胚油及其它植物油脂等。

維生素B1

具有維持神經(jīng)系統(tǒng)（包括植物神經(jīng)）功能正常的重要作用，能預(yù)防和輔助治療陽(yáng)痿、早泄等癥狀。含維生素B1豐富的食物有谷類、豆類、酵母、干果、硬果、山芋、馬鈴薯、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉等。

維生素B5

可增強(qiáng)性興奮與性高潮。含維生素B5豐富的食物有菇類，蘿卜、花椰菜、豌豆、胡椒等。

維生素B6

可促進(jìn)性激素的分泌。含維生素B6豐富的食物有香蕉、栗子、山芋、葡萄干、菠菜等。