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養(yǎng)生滋味潮州菜 鹵豬踭爆炒竹筍

2017-08-09 16:57:59      

在潮州菜里,鹵水汁是一種不可或缺的汁醬。只要炮制得當(dāng),鹵水汁是越老越有滋味,乃至有一些店家專門售賣陳年鹵水汁。這次推薦的菜式以鹵水豬踭配搭竹筍炒制,是近日在北京吃過的一款小菜。因?yàn)橹窆S本身為瘦物,一般都是采用葷素配搭的形式烹制,今天這款鹵豬踭爆炒竹筍亦是如此。

材料:鹵豬踭200克、竹筍250克、紅椒圈15克、蒜頭(去衣拍碎)15克,花椒粉少許,鹽、糖、米酒、豉油、花生油各適量。

做法:鹵豬踭斬件備用;竹筍洗凈切段,飛水后用清水沖洗20分鐘,去掉青澀味,備用;開鍋下油,爆香蒜頭和紅椒圈,下鹵水豬踭大火翻炒片刻,然后下竹筍和豉油,以鹽、糖、花椒粉調(diào)味,繼續(xù)翻炒片刻,勾薄芡即成。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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