蘋(píng)果西紅柿能助你健肺
多吃蘋(píng)果和西紅柿有助于預(yù)防呼吸疾病。蘋(píng)果和西紅柿對(duì)于提高肺功能很有效。每周吃5個(gè)以上的蘋(píng)果，可明顯增加肺活量；每周吃3次以上的西紅柿也可達(dá)到同樣的效果。
研究還發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常吃蘋(píng)果、西紅柿和香蕉的人，發(fā)生哮喘的危險(xiǎn)也比較小。“蘋(píng)果和西紅柿中含有大量的抗氧化劑，所以可能是抗氧化劑對(duì)肺功能起到了促進(jìn)作用?！?/span>
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