松子是松樹的種子，又稱海松子。松子含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價值。從這個層面上說，松子對自身健康而言是有一定的促進作用的。不可長期食用松子，以免其副作用對身體造成傷害。

松子就是含油脂量高，能快速提供熱量。食用過多，身體會積蓄過多的脂肪，長年下去，就有可能會動脈粥樣硬化，甚至引發(fā)高血壓，心臟病。

鑒于以上松子的副作用對人體健康造成的影響，還望各位在食用松子的同時還需多加注意，以免造成不必要的傷害。