治腰腳萎軟藥膳 花生燉豬蹄的做法

原料：豬蹄，花生，枸杞等。

制法：剁好的豬蹄過一遍熱水，花生帶皮洗凈，與豬蹄放入砂鍋，加枸杞、鹽，大火煮開后改小火慢燉3小時左右，加香菜點綴出鍋盛湯食用。

功效：豬蹄填腎精而健腰腳，花生散瘀、消腫。