這道寶寶食譜富含蛋白質和鐵，可以提高嬰幼兒免疫力，同時補鐵，預防嬰幼兒貧血。

原料：豆腐3塊，杏仁24粒，蘋果1個，冬菇4只，食鹽、菜油、糖、味精各少許，淀粉適量。

制作：

1、將豆腐切成小塊，置水中泡一下撈出。冬菇洗凈，切碎，攪成蓉，和豆腐煮至滾開，加上食鹽、菜油、糖，用淀粉同調成芡汁，制成豆腐羹。

2、杏仁用溫水泡一下，去皮；蘋果洗凈去皮切成粒，同攪成茸。

3、豆腐羹冷卻后，加上杏仁、蘋果糊、味精拌勻，即成杏仁蘋果豆腐羹。

特點：軟糯，清香，嫩滑可口，是嬰幼兒可食之品。