其實(shí)這個(gè)問題被很多朋友討論很太多次了，有的說好，有的說不好，在這里要告訴大家，其實(shí)在月經(jīng)期喝紅糖水是好的，能夠調(diào)理身體。

紅糖是一種非常補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，非常適合女性在經(jīng)期食用，紅糖是一種溫補(bǔ)的食物，能夠暖胃暖宮，遠(yuǎn)離痛經(jīng)的困擾，所以很多女性朋友也喜歡用紅糖泡水，在月經(jīng)期治療痛經(jīng)。

很多人都擔(dān)心在月經(jīng)期喝了太多的紅糖水會(huì)發(fā)胖，其實(shí)是完全不需要擔(dān)心的，紅糖的熱量雖然比較高，但是女性在月經(jīng)期身體比較寒冷，需要的熱量更多，所以是無需擔(dān)心發(fā)胖這個(gè)問題的。

紅糖還可以配合著其他的食物一起在經(jīng)期食用，比如說雪梨，紅糖雪梨能夠潤(rùn)肺去燥，在緩解痛經(jīng)的同時(shí)也能夠滋潤(rùn)肌膚，是非常不錯(cuò)的選擇哦。