現(xiàn)實生活中很多疾病的發(fā)生和日常飲食是密切相關的，如果能做到起居有時，飲食有節(jié)，大部分疾病都可以預防。結石形成的一些因素如結石成分、結石形成的促進物和抑制物，除和某些代謝疾病有關外，都可由食物代謝而產生。

補充維生素

如在日常飲食中注意一些營養(yǎng)素的補充，對減緩結石增大的速度，甚至縮小、溶解結石而排出體外會有一定的效果。營養(yǎng)素的補充可從如下幾個方面入手：

1、氧化鎂或氯化鎂：研究發(fā)現(xiàn)每日服用500毫克鎂，可減少90%腎結石的復發(fā)率。因為鎂和鈣一樣，皆可與草酸結合。但與草酸鈣不同的是，草酸鎂不形成結石。

2、維生素B6：每次10毫克，每天2次。與鎂并用時，維生素B6能減少尿液中的草酸鹽，這是腎結石中常見的礦物鹽。

3、蛋白質分解酵素：用量依照產品指示，兩餐之間使用，幫助消化正常。

4、維生素A乳劑或膠囊：用于治療受結石損壞的尿道襯膜。