一般睡前最好是只喝一小杯紅酒。紅酒中也含有一定量的酒精，睡前經(jīng)常過量的飲用紅酒也很容易讓酒精傷肝、影響腸胃的正常功能等。 睡前過量喝紅酒容易傷肝 睡前如果過量的喝紅酒，會導(dǎo)致酒精在體內(nèi)的含量急劇升高而影響人體器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，其中我們最熟知的就是酒精肝的產(chǎn)生。酒精主要是在肝臟代謝，其代謝的產(chǎn)物會對肝臟產(chǎn)生直接的傷害，一旦大量的酒精進(jìn)入肝臟，其代謝出現(xiàn)障礙就會引起肝臟功能失調(diào)。特別是女性朋友在經(jīng)期喝紅酒，更容易染脂肪肝。

睡前過量喝紅酒會使人長胖。睡前如果喝過量的紅酒不僅不會促進(jìn)人身體熱量的燃燒，還可能會導(dǎo)致紅酒中含有的糖類物質(zhì)在身體內(nèi)大量堆積而使人變得肥胖。

睡前過量喝紅酒容易影響腸胃。睡前如果是喝過量的紅酒，紅酒中含有的酒精會對人體的腸胃產(chǎn)生刺激性的作用，影響腸胃的正常功能，這樣不僅會影響正常的消化，還可能會造成腸胃虛弱。