女人吃甜食最佳時間
1、吃得太油膩時，喝杯芹菜汁可燃燒脂肪
節(jié)假日的時候吃的好東西很多，不小心吃多或是出現(xiàn)了吃的太油膩的情況了，這時候喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
2、吃火鍋后喝點酸奶有效保護(hù)胃腸道黏膜
火鍋湯溫度高，配料咸辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋后喝點酸奶，可以有效保護(hù)胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。
3、消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水促進(jìn)吸收
大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發(fā)油，可增加胃液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。
4、體育運(yùn)動前吃甜食可補(bǔ)充所需能量
女人都喜歡吃零食，平時吃的話會發(fā)胖，不過在運(yùn)動之前吃吃有很多好處的，可以補(bǔ)充身體的能量，讓身體迅速的更有活力哦。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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