現(xiàn)在的生活壓力大，很多的朋友都會(huì)患有各種各樣的疾病，那么有些疾病和我們的平時(shí)飲食可是有很大關(guān)系的哦！因此想要身體健康第一步就要吃到健康美味的食物，那么大家今天就一起來(lái)學(xué)習(xí)玉米青豆沙拉的做法吧！

玉米青豆沙拉的做法

1、先用平底鍋煎咸肉；

2、煎至變得硬身深色，然后將幾條煎成小粒，其他的留著他用；

3、用水焯熟玉米、青豆和紅蘿卜（紅蘿卜可不焯，可以生吃的），焯熟后用冷開(kāi)水和幾塊冰過(guò)冷河，洋蔥切成小拉；

4、將材料放進(jìn)大盆，加上1-2湯匙的意大利沙拉醬，翻均勻，吃時(shí)放咸肉粒在面上，也可放瓶裝的，就不用煎了。