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絲瓜皮蛋豆腐湯 給你的腸道瘦身減脂

2017-09-26 10:17:55      

絲瓜皮蛋豆腐湯

主要食材:絲瓜一根、豆腐一塊、皮蛋兩個(gè)。

烹飪方法:1、絲瓜需要去掉外皮,然后采用滾刀的方式切成塊,之后把豆腐切成適當(dāng)大小的小方塊,然后將皮蛋的外殼去掉,切成適當(dāng)?shù)膲K狀。

2、在鍋內(nèi)添加適量的食用油,然后用大火將其燒開,把絲瓜放在鍋內(nèi)爆炒一下,知道絲瓜變軟,就可以添加一些清水、食鹽混合均勻。

3、然后把皮蛋和豆腐一起放入鍋內(nèi),用大火加熱,直到湯汁變得沸騰,就可以轉(zhuǎn)為小火,再烹飪兩分鐘,添加胡椒粉和味精調(diào)味。美味的絲瓜皮蛋豆腐湯就做好了。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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