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養(yǎng)心安神宜用百合南瓜粥

2017-09-26 10:24:31      

百合南瓜粥

主要食材:百合、南瓜、糯米、黑芝麻、花生、冰糖。

百合南瓜粥的烹飪方法:

1、用料理機(jī)把糯米和糙米打成粉末狀,百合分成小瓣,南瓜切塊。

2、在鍋中加入水,把打好的糯米和糙米倒入水中攪勻。

3、鍋中煮開(kāi)后,加入南瓜塊,再次煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬,直至煮熟。

4、在已經(jīng)煮熟的鍋中加入百合和冰糖,等到冰糖融化,與粥融合后就可以起鍋了。

5、最后加入黑芝麻和花生碎作為點(diǎn)綴,多少由著自己的喜好來(lái)。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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